（中村区）で働く人が太りやすいのは、意志の弱さではなく街の生活リズムと環境が原因です。名古屋のパーソナルジムROTAが、我慢して食事量を減らすのではなく“選び方”を変えるだけでダイエットを続けられる理由と、忙しい毎日でも自然に痩せる仕組みのつくり方を、名駅のトレーナー目線でわかりやすく解説します。